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蒸肠粉

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一家汤品

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主料
河粉1张猪肉糜【三肥七瘦】150克鸡蛋1只
干黑木耳【泡发切碎】6朵干香菇【泡发切碎】1朵蚝油、生抽、老抽【调成料汁】1茶匙、2汤匙、1汤匙
蒜【剁碎】2瓣姜【剁碎】1片葱花1份

蒸肠粉的做法,共4个步骤

蒸肠粉的做法图解1

1/4. 猪肉糜加入半汤匙红薯淀粉、1茶匙料酒、姜末、木耳、香菇抓匀
热锅放入适量猪油烧热,中火倒入猪肉糜翻炒变色,再倒入料汁翻炒上色,最后倒入1碗清水,闷煮开关火
河粉切成4小张,用铲子铲适量炒好的肉馅【汤汁不取】放到河粉皮上,卷起,口压下,依次卷好摆盘
鸡蛋打散加入等量炒好的汤汁,浇到肠粉卷上,冷水入锅蒸,上汽后蒸十分钟即可
热锅放适量猪油烧4成热,放入蒜末炒香,再倒入剩下的汤料煮开,撒上葱花关火,浇到肠粉上,用小刀切成小块就可以开搓了

蒸肠粉的做法图解2

2/4. 浇上蛋液

蒸肠粉的做法图解3

3/4. 蒸熟的样子

蒸肠粉的做法图解4

4/4. 切好开搓

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营养信息

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  • 蒸肠粉热量832 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质16.86 克
  • 碳水化合物50.02 克
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