减脂酸奶水果沙拉

1/12. 往内胆中注入500ml的长温水

2/12. 倒入240克菌粉，一包。

3/12. 盖上内胆盖子，稍微用力摇匀。

4/12. 往发酵杯中注入开水，沒过红色盖子就好。

5/12. 内胆放入发酵杯中

6/12. 盖上盖子等待发酵10小时左右。我都是晚上做，早晨吃正好。

7/12. 发酵好的椰子味酸奶，上面一层是椰蓉。

8/12. 酸奶盛入容器内

9/12. 把草莓和芒果洗干净切块

10/12. 把水果倒入酸奶中，在加一点果仁。

11/12. 放入一块即食燕麦，当做晚餐，可做减脂餐。