酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，并且还可有效降低胆固醇、抑制肠道内病菌的繁殖等，，，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C
| 主料 | ||
| 酸奶100克 | 芒果100克 | 猕猴桃100克 |
| 草莓100克 | ||
| 辅料 | ||
| 餐具适量 | ||
酸奶水果沙拉的做法，共8个步骤
1/8. 水果备用。
2/8. 盒装酸奶备用.
3/8. 草莓切块
4/8. 芒果去皮切块。
5/8. 猕猴桃去皮切块。
6/8. 一起放到碗里。
7/8. 加入酸奶。
8/8. 搅拌均匀即可。
小窍门
也可以改变水果的口感。。
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营养信息
详细信息>>- 酸奶水果沙拉热量252 千卡
- 脂肪3.98 克
- 蛋白质4.79 克
- 碳水化合物56.86 克
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