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青花椒香水鱼

青花椒香水鱼

邓多多DDD

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必学菜 看家菜!
主料
鲈鱼或者武昌鱼一小条鲜青花椒一大把干青花椒一把
几片蒜末半头蒜的量泡椒四五根
小米辣七八个黑豆豉适量豆瓣酱三大勺
干辣椒适量辣椒粉适量水淀粉适量
料酒适量魔芋丝少量

青花椒香水鱼的做法,共7个步骤

青花椒香水鱼的做法图解1

1/7. 鱼切成块,放入水淀粉和料酒腌制半小时

青花椒香水鱼的做法图解2

2/7. 准备配料:小米辣和泡椒切颗粒,蒜切小颗粒,姜切片备用

青花椒香水鱼的做法图解3

3/7. 锅中放入菜籽油,烧热,放入干辣椒、干的青花椒和姜片、小米辣炒香,放入豆瓣酱和黑豆豉继续炒,最后放入青花椒炒香为止。此时锅里放入鲜汤或者白水煮开,放入鱼和魔芋丝煮至5分钟左右

最后放入豆芽继续煮

青花椒香水鱼的做法图解4

4/7. 起锅撒上干辣椒粉和青花椒,香菜和少许小米辣装饰

青花椒香水鱼的做法图解5

5/7. 鱼肉透明软嫩

青花椒香水鱼的做法图解6

6/7. 成品

青花椒香水鱼的做法图解7

7/7. 成品

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营养信息

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  • 青花椒香水鱼热量679 千卡
  • 脂肪34.59 克
  • 蛋白质43.27 克
  • 碳水化合物239.14 克
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