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干炒牛河

干炒牛河

后厨男仁

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干炒牛河的主要材料河粉,又称沙河粉,源自广州沙河镇,通常是炒制,如果是超市购买的干河粉,一定要提前煮过再炒。
1938年日本侵华时期,广州厨师许彬创制了干炒牛河(因放有牛肉片,简称牛河)后来许家熟食档成为广州首家售卖干炒牛河的食肆,抗日战争后,洞天酒家率先将干炒牛河引入筵席单尾。
主料
河粉300克牛肉(瘦)80克
辅料
绿豆芽50克洋葱30克韭黄20克
小葱20克生抽5克老抽5克
白砂糖5克鸡粉5克10克

干炒牛河的做法,共3个步骤

干炒牛河的做法图解1

1/3. 将牛肉切片,用豉油和生粉腌制,小葱韭黄切段,洋葱切丝!

干炒牛河的做法图解2

2/3. 将腌好的牛肉下油锅,注意一定要将牛肉摊开,拉好油(过油)起锅待用,锅里留适量油趁热马上把洋葱丝,河粉,韭黄,小葱,绿豆芽倒入用炒勺和筷子轻轻搅拌着翻炒(会颠锅最好,以免把河粉搅碎)

干炒牛河的做法图解3

3/3. 河粉炒散后,再倒进过好油的牛肉,加入老抽、生抽和三调料,翻炒均匀即成。

小窍门

干炒牛河讲究“镬气”,必须猛火快炒;要炒匀之余,手势不能太快,不然粉会碎掉,喜欢的朋友,美食继续,下次是湿炒牛河!!!
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营养信息

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  • 干炒牛河热量660 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.3 克
  • 碳水化合物49.3 克
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