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干炒牛河

干炒牛河

紫色透明

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主料
河粉200克
辅料
绿豆芽50克牛里脊100克洋葱半个
小葱2根生抽30毫升老抽15毫升
料酒15毫升白糖5克1克
淀粉15克

干炒牛河的做法,共8个步骤

干炒牛河的做法图解1

1/8. 豆芽洗净控干备用。

干炒牛河的做法图解2

2/8. 牛里脊逆丝切片放入碗中,加入盐、1勺生抽、料酒、干淀粉用手抓匀摔打5分钟上劲儿,放一旁腌制约15分钟。

干炒牛河的做法图解3

3/8. 稍一锅开水,放入河粉略煮1分钟,煮散即可捞出控干备用。

干炒牛河的做法图解4

4/8. 洋葱切丝、小葱切断备用。

干炒牛河的做法图解5

5/8. 锅中倒入少许油,略比平时炒菜稍多一些即可。油温约7成热时放入腌好的牛里脊片,煎至一面变色后再翻面。两面都变色后立刻盛出,避免炒老。

干炒牛河的做法图解6

6/8. 保留锅中剩余的底油,放入洋葱丝和绿豆芽大火快速翻炒断生。

干炒牛河的做法图解7

7/8. 放入焯烫后的河粉和炒好的牛里脊,加入老抽、生抽、糖、盐混合用筷子他拌匀。

干炒牛河的做法图解8

8/8. 最后放入小葱,翻炒数秒后盛出即可。

小窍门

1、炒河粉的时候切忌不要放太多油,否则炒出来的河粉容易腻口。只需要比平时炒菜稍微多一点即可。
2、我买的是新鲜的河粉,抽真空压缩在一起的,搅散的话很容易碎。所以用开水焯烫一下至散即可,不要久煮。
3、炒河粉的时候不要用铲子,建议颠锅翻炒,这样不容易弄碎河粉,也可以用筷子辅助操作。
4、腌制牛肉的时候,可以用手摔打牛肉,直到上劲。摔打过的牛肉吃起来口感更加嫩滑。
5、不喜欢颜色太重的可以减少老抽的用量。

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营养信息

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  • 干炒牛河热量440 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.3 克
  • 碳水化合物49.3 克
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