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茄子干酪三明治

茄子干酪三明治

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陳陳陳大小姐

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主料
法式长棍面包1/2个茄子1/2个洋葱1/5个
圣女果5个西葫芦1/6个黑橄榄5个
马槟榔10颗干酪1/2个橄榄油2大勺
白砂糖1小勺蔬菜适量

茄子干酪三明治的做法，共7个步骤

1/7. 将长面包切成两片放在平底锅上略烤一下

2/7. 将茄子，洋葱，圣女果，西葫芦，黑橄榄切成1厘米的小丁。干酪切成大块。马槟榔切得粗一点

茄子干酪三明治的做法图解3

3/7. 在锅里均匀涂上橄榄油，将洋葱，黑橄榄，马槟榔放进去炒2分钟

茄子干酪三明治的做法图解4

4/7. 将西葫芦放入再炒2分钟。然后剩下的都扔进去，再放盐和胡椒粉

茄子干酪三明治的做法图解5

5/7. 将炒好的东西铺满面包片

茄子干酪三明治的做法图解6

6/7. 然后在上面放上干酪

茄子干酪三明治的做法图解7

7/7. Ok

小窍门

先放干酪，在烤箱中稍微熔化一下然后再放小叶蔬菜，这样味道会更好

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营养信息

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  • 茄子干酪三明治热量692 千卡
  • 脂肪100.98 克
  • 蛋白质4.71 克
  • 碳水化合物128.39 克
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