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蜜汁叉烧肉

蜜汁叉烧肉

夏小猫的后厨房

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我老公喜欢吃的,我都会满足他!
主料
梅花肉1000克柠檬半个蜂蜜6勺
生抽3勺蚝油2勺叉烧酱1瓶
大蒜1个五香粉1勺1条

蜜汁叉烧肉的做法,共6个步骤

蜜汁叉烧肉的做法图解1

1/6. 肉洗干净,捏干水分,依次倒入调料,叉烧酱大半瓶,柠檬切开挤汁,蜂蜜是三勺,剩余蜂蜜烤肉时候用。之所以不用料酒是因为出水太多,用柠檬汁去腥也是不错不错,强烈建议用梅花肉,烤出来肥肉一点不油腻,反而很好吃!

蜜汁叉烧肉的做法图解2

2/6. 倒入蒜末,搅拌均匀。

蜜汁叉烧肉的做法图解3

3/6. 保鲜膜封层,扎几个洞,放冰箱冷藏,二十四个小时。让肉完全浸泡。

蜜汁叉烧肉的做法图解4

4/6. 烤箱上下管,200度,预热,在烧烤架依次摆放好,盆里剩余的料不要扔。再次刷一遍盆里的腌肉料。烤二十分钟后,反面,再次刷一次料。再烤二十分钟。再拿出来,两面刷蜂蜜,烤五分钟。拿出,晾晾,切片。

蜜汁叉烧肉的做法图解5

5/6. 边边角角肉薄的地方肯定有点糊,不影响吃!

蜜汁叉烧肉的做法图解6

6/6. 说实在的,烤肉不是很出数,缩水严重,我用了两斤肉,都没出来太多。可以多做一些放冰箱里,保存一周应该没问题。凉着吃也很好吃!

小窍门

我觉得肥瘦相间的最好吃,肥肉烤过后一点不腻,很好吃!我建议,做就多做一些,反正都要麻烦一次,哈哈。

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营养信息

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  • 蜜汁叉烧肉热量4691 千卡
  • 脂肪50.21 克
  • 蛋白质57.01 克
  • 碳水化合物276.24 克
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