| 主料 | ||
| 紫薯半个 | 香蕉半根 | 猕猴桃一个 |
| 苹果半个 | 自制酸奶3勺 | |
| 辅料 | ||
| 葡萄干适量 | ||
紫薯水果沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 紫薯选个小一点的洗净后去皮切块蒸熟放凉切成丁状
2/3. 香蕉、苹果、猕猴桃去皮切成丁状
3/3. 把材料都放到碗里，加入3勺酸奶搅拌，最后在上面撒些葡萄干
小窍门
猕猴桃去皮的时候可以先用刀把顶端切开用勺子可以轻松整个挖出来
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营养信息
详细信息>>- 紫薯水果沙拉热量701 千卡
- 脂肪1.13 克
- 蛋白质4.43 克
- 碳水化合物68.14 克
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