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牛油果苹果奶昔

牛油果苹果奶昔

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Ms姚大美

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因为现在怀上了二宝，所以要学习做这种营养好消化的食物
主料
牛油果1个苹果0.5个酸奶250毫升

牛油果苹果奶昔的做法，共4个步骤

牛油果苹果奶昔的做法图解1

1/4. 苹果半个，牛油果一个，酸奶250mL（苹果一定要削皮，表面都有腊）

牛油果苹果奶昔的做法图解2

2/4. 牛油果用勺子挖出来，苹果切块放入料理机

牛油果苹果奶昔的做法图解3

3/4. 加入酸奶。。

牛油果苹果奶昔的做法图解4

4/4. 用料理机打碎即可，这是成品！

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营养信息

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  • 牛油果苹果奶昔热量473 千卡
  • 脂肪17.56 克
  • 蛋白质4.7 克
  • 碳水化合物41.73 克
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