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牛肉紫菜包饭

牛肉紫菜包饭

limei93

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不愿意吃饭的孩子们都没有理由拒绝它。。。 超简单。。大家一起来。。!!
主料
胡萝卜适量牛肉550克米饭3碗
紫菜适量
辅料
洋葱适量大葱适量

牛肉紫菜包饭的做法,共12个步骤

牛肉紫菜包饭的做法图解1

1/12. 先准备好牛肉 550g。

牛肉紫菜包饭的做法图解2

2/12. 牛肉洗净后切成块, 倒上酱油6勺,白糖1勺, 料酒3勺,芝麻油1勺,蒜末1勺,胡椒1小勺  用手揉搓让牛肉完全浸泡在牛肉里 放冰箱5分钟。

牛肉紫菜包饭的做法图解3

3/12. 将蔬菜洗净 切丝 放好 (胡萝卜,洋葱,大葱,树叶) 树叶没有的话也可以用白菜。

牛肉紫菜包饭的做法图解4

4/12. 把冰箱里的牛肉拿出来 锅里倒上油一点 把牛肉炒熟。

牛肉紫菜包饭的做法图解5

5/12. 再加上切好的青菜 炒3分钟左右。

牛肉紫菜包饭的做法图解6

6/12. 炒到没有水为止。

牛肉紫菜包饭的做法图解7

7/12. 大盆里盛3碗米饭 加上芝麻1勺,芝麻油1勺,盐半小勺 用手拌一下。

牛肉紫菜包饭的做法图解8

8/12. 紫菜上面铺一层饭 4/3左右。

牛肉紫菜包饭的做法图解9

9/12. 加上两张树叶(也可以用白菜叶)。

牛肉紫菜包饭的做法图解10

10/12. 再加上炒好的牛肉 卷一下 要小心哦 不要让牛肉跑出来了。

牛肉紫菜包饭的做法图解11

11/12. 这样好吃的牛肉紫菜包饭就OK 了  味道好极了。。。

牛肉紫菜包饭的做法图解12

12/12. 为孩子们的健康妈妈们要动手啦!!

小窍门

本身牛肉里就有酱油 所以盐要少放一些。。
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营养信息

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  • 牛肉紫菜包饭热量1024 千卡
  • 脂肪2.78 克
  • 蛋白质37.28 克
  • 碳水化合物40.11 克
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