| 主料 | ||
| 面条适量 | 洋葱适量 | 火腿适量 |
炒面的做法，共2个步骤
1/2. 把面煮好，过凉水，然后开始炒火腿，
2/2. 火腿出香味倒入面条，翻炒一会饭店老抽上色，最后放点洋葱味道不错。我这里有香菜
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| 主料 | ||
| 面条适量 | 洋葱适量 | 火腿适量 |
1/2. 把面煮好，过凉水，然后开始炒火腿，
2/2. 火腿出香味倒入面条，翻炒一会饭店老抽上色，最后放点洋葱味道不错。我这里有香菜
吃火腿100克，热量104千卡
相当于循环训练13分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于乘双连雪橇6分钟消耗的热量...
吃面条100克，热量284千卡
相当于踢键子57分钟消耗的热量...
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