| 主料 | ||
| 大米2勺 | 全胚芽燕麦2勺 | 红枣5颗 |
| 桂圆6颗 | 红糖适量 | 枸杞适量 |
养生粥--桂圆红枣燕麦粥的做法，共4个步骤
1/4. 准备食材 洗净备用
2/4. 将大米 燕麦 放进锅里 加足够的水 开小火
3/4. 边搅拌边熬 防止糊锅 半小时以后 放入枸杞 桂圆肉 继续搅拌 放入适量红糖 红糖可依个人口味添加 小火继续熬制半小时
4/4. 可以出锅啦～甜甜的
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营养信息
详细信息>>- 养生粥--桂圆红枣燕麦粥热量1501 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物323 克
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