| 主料 | ||
| 去皮黄豌豆300克 | 白砂糖适量 | 红枣5颗 |
枣香豌豆黄的做法，共3个步骤
1/3. 豌豆清洗干净，泡一夜备用
2/3. 泡好的豌豆煮四十分钟，放入料理机打成泥。倒入锅中，加入白砂糖和枣丁，小火加热，蒸掉多余水分
3/3. 倒入模子，冷藏12小时切块。
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| 主料 | ||
| 去皮黄豌豆300克 | 白砂糖适量 | 红枣5颗 |
1/3. 豌豆清洗干净，泡一夜备用
2/3. 泡好的豌豆煮四十分钟，放入料理机打成泥。倒入锅中，加入白砂糖和枣丁，小火加热，蒸掉多余水分
3/3. 倒入模子，冷藏12小时切块。
吃红枣100克，热量264千卡
相当于循环训练33分钟消耗的热量...
吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于扭腰67分钟消耗的热量...
吃豌豆100克，热量334千卡
相当于高尔夫球67分钟消耗的热量...
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