夏天到了
| 主料 | ||
| 菠萝去皮一个适量 | 柠檬半个 | 白糖4勺 |
菠萝芒果酱的做法，共4个步骤
1/4. 菠萝切成丁放两勺糖和一些柠檬汁，在冰箱放5个小时。这样菠萝会释放果胶。
2/4. 把菠萝放在搅拌机打碎。
3/4. 放在平底锅煮到没有水分，期间分两次下糖，一次一勺
4/4. 煮好的菠萝酱放进玻璃瓶中，瓶子要用开水烫过才可以。
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营养信息
详细信息>>- 菠萝芒果酱热量338 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物106.1 克
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吃芒果100克，热量60千卡
相当于踢踏舞12分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于冲浪218分钟消耗的热量...
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于扫地12分钟消耗的热量...
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