每年春节探亲地，餐厅都会准备八宝饭。点击率最高。预示家和万事兴。今天把家里的江米做个八宝饭。
| 主料 | ||
| 江米150克 | 果脯60克 | 豆馅100克 |
| 白糖60克 | ||
八宝饭的做法，共6个步骤
1/6. 江米提前用清水泡一天。
2/6. 准备好果脯和大枣。
3/6. 分层码好，即出层次，又可以满足品尝美味。
4/6. 装饰好。放少些水。
5/6. 上锅蒸20分钟。
6/6. 扣入盘中。浇上糖稀即可。
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营养信息
详细信息>>- 八宝饭热量1199 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物318.2 克
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吃豆馅100克，热量240千卡
相当于举重80分钟消耗的热量...
吃江米100克，热量348千卡
相当于郑多燕减肥操58分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于操作131分钟消耗的热量...
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