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炸地瓜 炸鱿鱼圈

炸地瓜 炸鱿鱼圈

超人小汉堡

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用旺旺雪饼代替面包糠等,炸出来的口感,酥脆柔软。
主料
地瓜适量(3—5个)鱿鱼圈适量鸡蛋1-2个
旺旺雪饼3包适量白胡椒(可不用)适量
蚝油适量(1勺)酱油适量(1勺)料酒适量(1勺)
番茄酱适量食用油刚好400毫升白砂糖少许

炸地瓜 炸鱿鱼圈的做法,共6个步骤

炸地瓜 炸鱿鱼圈的做法图解1

1/6. 准备三包敲碎的娃娃雪饼(越碎越好,最好没有颗粒状),2只鸡蛋。

炸地瓜 炸鱿鱼圈的做法图解2

2/6. 把地瓜洗净,削皮,擦干水分,(毡板上也不要有水分),切条,备用(图为3个中等大小地瓜,1-2人份)

炸地瓜 炸鱿鱼圈的做法图解3

3/6. 鱿鱼圈(可采用新鲜鱿鱼切圈,也可在超市购买包装的鱿鱼圈,个人推荐后者,因为方便,而且硬度足,在吉X岛有售,10元一大包,图中为1人份,18个),洗干净,用纸吸干水分(或者沥干水分),加入酱油,蚝油,料酒,少许盐,半勺白砂糖,少许白胡椒粉,搅拌匀,腌制半个小时左右,备用!

炸地瓜 炸鱿鱼圈的做法图解4

4/6. 锅中倒入400ml的油,大火烧至到,筷子放进油中有小泡泡即可(大概是20秒左右),即可轻轻地,从油锅四周轻轻放入一大半切好的番薯条(切忌,番薯条不能沾一丁水!!)锅中的油越来越热,开始冒泡,可以适当关小点过,中小火开炸至薯条金黄色(大概3分钟),可以翻面(用小网勺翻面)再炸至金黄色泽很明显,可以关小火,用小网勺捞出(沥干油)。然后继续开大火,炸下一批。

炸地瓜 炸鱿鱼圈的做法图解5

5/6. 另外起一个小碗,把鸡蛋打碎,备用。再起一个碟子,倒入旺旺雪饼碎。把腌制好的鱿鱼圈一个接着一个,重复着,先泡一边鸡蛋液,再在旺旺雪饼碎里打滚,再回来泡多一次鸡蛋液,再在旺旺雪饼碎里打滚,均匀地沾满后,放在油锅里开炸,炸至金黄色即可,大约2分钟,记得翻面!

炸地瓜 炸鱿鱼圈的做法图解6

6/6. 一份不那么复杂又美味的下午茶就大功告成了!既可以体验做美食的过程,又可以享受自己的劳动结果!

小窍门

炸东西,切忌不要拿瓦锅(陶瓷锅)!否则会冒很高的泡泡,而且油会迅速地溢出来!炸东西时,要做好防护措施,最好有头罩,口罩,长袖围裙更好,第一防止油烟味过重,第二防止炸东西时出意外!切忌有水!炸东西不要一次性放那么多!

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营养信息

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  • 炸地瓜 炸鱿鱼圈热量1522 千卡
  • 脂肪124.11 克
  • 蛋白质46.61 克
  • 碳水化合物186.8 克
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