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炸鱿鱼圈

炸鱿鱼圈

钰米粒妈妈

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几个姑姐来家里吃饭,准备一些小盆友喜欢的
主料
冰冻鱿鱼圈300克面包渣适量鸡蛋一个
面粉适量食用油适量少量
料酒少量

炸鱿鱼圈的做法,共5个步骤

炸鱿鱼圈的做法图解1

1/5. 过程忘了拍照,只有成品。1、鱿鱼圈焯水,洗净去掉鱿鱼圈上的黑膜。放入少量盐、料酒去腥入味。腌制20分钟,将鱿鱼上的水份用厨房用纸吸干。

2/5. 2鱿鱼圈放入面粉中沾匀,裹上鸡蛋液(全蛋打散),将粿上鸡蛋液的鱿鱼圈放入面包糠内滚一圈,整个鱿鱼圈沾满面包糠。

3/5. 3锅内加入食用油,用竹筷子试温(筷子插入油内冒小泡)即可把鱿鱼圈逐个放入锅内炸(小火炸),待浅金黄即可捞起。

4/5. 4火改为大火,高温复炸一遍。这样外表才会酥脆。此时不宜炸太久以免炸焦,金黄即可捞起。

炸鱿鱼圈的做法图解5

5/5. 成品

小窍门

鱿鱼可以买新鲜的,面包渣我是自己买土司有时候买无糖馒头做的

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营养信息

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  • 炸鱿鱼圈热量1740 千卡
  • 脂肪110.91 克
  • 蛋白质26.16 克
  • 碳水化合物92.02 克
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