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果酱山药泥

果酱山药泥

大大大月靓

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之前在牛味道家吃了一道果酱山药泥。。。很清爽很好吃。。。一直就想捉摸着自己做。。。直到今时今日才付诸行动。。。
因为这个不是烘培,所以什么东西的份量并非精确到克。。。就看自己的口味了。。
1、买了一根山药,去了皮估计就八两左右,菜市场给去了皮,山药那个汁液,沾在皮肤上会很痒。。。
2、山药切成小节,在蒸锅里蒸到用筷子能一下插透,也就是估摸能弄成泥就行了。(对了,我是预先留了十分之一小段生的山药,这个和其他人做的不太一样。。。是为了提升口感。。)
3、偷了个懒,把熟的和生的山药放入搅拌机打成了泥。。。这一步大多是直接用勺子弄的,或者放在裱花袋里用擀面杖弄,用电动的省是省事儿,就是洗起来不太方便。。。
4、在山药泥里放上炼乳和一些淡奶油,提奶味。。。淡奶油不用打泡,也不用放太多。。。放多了会影响山药泥的形状。。。也可以不放。。。只放炼乳。。。
5、用开水化开果酱,只要一点点开水。。。把果酱搅出流动感即可,不要太多。。。再淋在山药泥上即可。。。
主料
山药八两左右
辅料
果酱适量炼乳适量淡奶油适量

果酱山药泥的做法,共7个步骤

果酱山药泥的做法图解1

1/7. 蒸山药

果酱山药泥的做法图解2

2/7. 熟山药和生山药混合打成泥

果酱山药泥的做法图解3

3/7. 泥状山药

果酱山药泥的做法图解4

4/7. 加炼乳

果酱山药泥的做法图解5

5/7. 混合炼乳和山药泥

果酱山药泥的做法图解6

6/7. 加淡奶油

果酱山药泥的做法图解7

7/7. 加稀释后的果酱

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营养信息

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  • 果酱山药泥热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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