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清炖猪蹄

清炖猪蹄

疒风了一讠兑

疒风了一讠兑

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主料
猪蹄1只红萝卜2根白萝卜 不太大1根
玉米2个大葱2根当归黄芪党参橘皮少量
生姜一大块独蒜2个食用油少量
食盐适量味精少量酱油,个人喜欢海天生抽少量
料酒少量小葱少量

清炖猪蹄的做法,共10个步骤

清炖猪蹄的做法图解1

1/10. 猪蹄用温水洗净,将水分滤干

清炖猪蹄的做法图解2

2/10. 1根大葱切段,一部分生姜切片,大蒜全部切片

清炖猪蹄的做法图解3

3/10. 葱姜蒜放入猪蹄,放入料酒大概3小勺,酱油4.5小勺,放入盐,味精,拌匀,放置20~30分钟

清炖猪蹄的做法图解4

4/10. 放置了30分钟左右

清炖猪蹄的做法图解5

5/10. 用另一只小锅烧半锅水的过程中,然后将炒锅里倒少量的油,烧开后,放入腌制好的猪蹄炒至变黄,然后下当归黄芪党参橘皮,继续翻炒出香味后,烧的水也差不多开了,

清炖猪蹄的做法图解6

6/10. 然后将猪蹄铲进电饭煲,加入烧开的水,再放适当的盐,可以先少放,待煮开后尝一下咸淡再加,

清炖猪蹄的做法图解7

7/10. 然后将剩余的生姜拍碎,一根大葱整的放入,电饭煲选择炖汤,电饭煲和砂锅都水,如果你用一般的锅炖,你就要注意火候和水量,然后就等它慢慢炖,差不多我炖了2个小时,熟透了的熟

8/10. 炖的过程中将玉米切段,红萝卜切块,白萝卜切块,备用

9/10. 待猪蹄软了之后,先倒入萝卜类,煮8..~10分钟,然后放玉米煮5分钟左右、这期间将小葱切小段备用

清炖猪蹄的做法图解10

10/10. 最后尝一下咸淡,然后起锅,撒上葱段,就可以享用咯、哈哈

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营养信息

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  • 清炖猪蹄热量2816 千卡
  • 脂肪121.31 克
  • 蛋白质33.08 克
  • 碳水化合物85.52 克
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