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豆豉烤鱼

豆豉烤鱼

吃喝唐M

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主料
荷花鱼(也可以用其它鱼)1条豆豉半斤尖椒6个
豆瓣适量莴笋1根洋芋3个
大蒜适量老姜适量大葱1根
花椒适量干辣椒适量

豆豉烤鱼的做法,共8个步骤

1/8. 把鱼对剖,摊在油纸上,用料酒,姜,豆豉,葱腌一个小时备用

豆豉烤鱼的做法图解2

2/8. 大蒜,干辣椒,姜切好备用

豆豉烤鱼的做法图解3

3/8. 尖椒,葱切好备用

4/8. 下油,将姜蒜花椒下油锅炒香,取油刷在腌制好的鱼上,入烤箱250度烤15分钟取出

豆豉烤鱼的做法图解5

5/8. 下油,到豆瓣,姜蒜,尖椒,干辣椒,豆豉炒香,入莴笋和洋芋片翻炒

豆豉烤鱼的做法图解6

6/8. 加适当水煮半熟

豆豉烤鱼的做法图解7

7/8. 将炒好的小菜倒在鱼上,入烤箱180度烤15分钟即可

豆豉烤鱼的做法图解8

8/8. 取出撒上葱即可

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营养信息

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  • 豆豉烤鱼热量645 千卡
  • 脂肪31.8 克
  • 蛋白质69.2 克
  • 碳水化合物225 克
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