| 主料 | ||
| 排骨1条 | 莲藕500克 | 姜片适量 |
| 盐适量 | 家乐鸡粉适量 | 胡椒粉适量 |
莲藕排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 将排骨剁块洗净，
莲藕切块，
姜切片
2/4. 锅中倒入清水，放入排骨焯3分钟、捞出洗净。
3/4. 将排骨放入汤煲中加水.放入姜片，水沸腾后.调中小火煲30分钟。
4/4. 放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时，食用前调入适量盐、鸡粉、胡椒粉即可。
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营养信息
详细信息>>- 莲藕排骨汤热量1649 千卡
- 脂肪30 克
- 蛋白质30.9 克
- 碳水化合物105.73 克
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