主料 | ||
牛腩300克 | 土豆2个 | 红椒1/2个 |
辅料 | ||
食用油1汤匙 | 椰汁50克 | 开水1碗 |
盐适量 |
1/15. 牛腩洗净、切块。
2/15. 冷水下牛腩,煮开以氽去血水。
3/15. 牛腩加足量水,清炖1.5个小时,煮至牛腩开始软烂。
4/15. 将牛腩取出,汤水可以加入咸柠檬食用。
5/15. 红椒洗净,切块。
6/15. 土豆洗净削皮,切块。
7/15. 锅中热油,下红咖喱,小火炒开。
8/15. 转中火,下牛腩,翻炒几下。
9/15. 下土豆翻炒。
10/15. 下椰浆。
11/15. 下开水。
12/15. 转中小火,煮至土豆软烂。
13/15. 转中火,下红椒。
14/15. 煮至红椒变熟。
15/15. 加盐调味,熄火装盘食用。
牛腩可以一次买多点,炖出来一半做汤一半煮咖喱牛腩。