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水煮鱼

水煮鱼

Jessica晶

Jessica晶

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父亲很喜欢钓鱼,经常钓回来的鱼都有很多种做法,一般在外面吃的水煮鱼大多数都是用草鱼,今天就用福寿鱼来做这道菜。
主料
福寿鱼1条土豆1个黄豆芽适量
郫县豆瓣醬2勺水煮鱼料包1包干辣椒半碗
花椒适量鸡蛋2个少许
食用油适量

水煮鱼的做法,共6个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/6. 鱼买回来的时候要处理干净,一定要把鱼腹的黑黑的东西刮干净(不然会苦)买鱼的时候可以让老板将鱼起片,拿回去就可以洗干净就可以改刀

水煮鱼的做法图解2

2/6. 鱼肉在鱼头下两公分处深切一刀,顺着鱼骨将鱼肉剃出,不要切到鱼骨,这一步要慢慢切,鱼排切块,我喜欢切大块点。

水煮鱼的做法图解3

3/6. 刀磨利,鱼片斜刀45度切(要小心手)切好放蛋清、盐调匀腌制一会儿。

水煮鱼的做法图解4

4/6. 将配菜煮熟放入盆里

水煮鱼的做法图解5

5/6. 热锅倒入适量油,,热锅下油,下豆瓣酱、水煮鱼料包里的辣椒酱、少许辣椒段爆出香味下鱼骨翻炒一会儿,方便入味。

水煮鱼的做法图解6

6/6. 倒入开水大火煮开五分钟将鱼骨捞出放在之前煮好的配菜上面,用剩下的鱼汤来滚鱼片,煮至八成熟捞出放在鱼骨上面,汤不能倒,得留着,一起倒入盆里。撒点干辣椒,花椒,在鱼肉上面,淋少许热油倒入即可开吃啦!

小窍门

1、油,最好用玉米油。2、全程都要用开水,千万不要用冷水。3、剔鱼片的时候一定要小心,鸡蛋只鱼用到蛋清!4、水煮鱼的汤汁儿将油撇开,装碗米饭拌着吃也很棒!

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1165 千卡
  • 脂肪131.2 克
  • 蛋白质43.56 克
  • 碳水化合物153.11 克
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