| 主料 | ||
| 榆钱一兜子 | 玉米面适量 | 盐适量 |
榆钱饭的做法，共5个步骤
1/5. 榆钱，洗出来，我淘了十遍，十遍，太难淘干净了。
2/5. 加玉米面
3/5. 拌匀
4/5. 上锅蒸10分钟
5/5. 好啦
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| 主料 | ||
| 榆钱一兜子 | 玉米面适量 | 盐适量 |
1/5. 榆钱，洗出来，我淘了十遍，十遍，太难淘干净了。
2/5. 加玉米面
3/5. 拌匀
4/5. 上锅蒸10分钟
5/5. 好啦
吃玉米面100克，热量340千卡
相当于拉筋136分钟消耗的热量...
吃榆钱100克，热量45千卡
相当于雪鞋行走6分钟消耗的热量...
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