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素丸子

素丸子

紫婉豆59

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女儿喜欢吃丸子,那天有点咳嗽,做了这款素丸子,没有想到在素的在餐桌上也很受欢迎呢。此丸子里菜品种类多多,可谓营养丰富。
主料
土豆200克胡萝卜200克豆腐200克
芹菜适量
辅料
鸡蛋一个食用油适量适量
适量适量大蒜适量
蚝油适量红椒适量洋葱适量
白糖适量淀粉适量

素丸子的做法,共19个步骤

素丸子的做法图解1

1/19. 丸子材料

素丸子的做法图解2

2/19. 切好青红椒丝,洋葱丝,和姜蒜末

素丸子的做法图解3

3/19. 土豆和胡萝卜切成小块

素丸子的做法图解4

4/19. 放料理机打碎

素丸子的做法图解5

5/19. 土豆和胡萝卜打碎后放料理盆里,加入芹菜末

素丸子的做法图解6

6/19. 打入一个鸡蛋

素丸子的做法图解7

7/19. 豆腐切块放开水锅里焯去豆腥味捞出

素丸子的做法图解8

8/19. 捞出后放料理盆里抓匀

素丸子的做法图解9

9/19. 加入葱姜蒜末和适量盐

素丸子的做法图解10

10/19. 加30g淀粉

素丸子的做法图解11

11/19. 所有材料抓匀

素丸子的做法图解12

12/19. 把丸子馅在手上摔打上劲,和成一个个差不多大小的丸子

素丸子的做法图解13

13/19. 坐锅烧水,水开后把丸子放蒸笼里蒸上十分钟。

素丸子的做法图解14

14/19. 蒸丸子的时候做汁,半碗清水加淀粉,盐,白糖,蚝油,兑好备用。

素丸子的做法图解15

15/19. 坐锅烧油,油热后下姜蒜末炒香

素丸子的做法图解16

16/19. 下青红椒丝和洋葱丝翻炒均匀。

素丸子的做法图解17

17/19. 加料汁煮沸收汁

素丸子的做法图解18

18/19. 蒸好的丸子放盘里

素丸子的做法图解19

19/19. 最后把料汁浇在丸子上即可

小窍门

蒸出来的丸子也可以直接放在料汁里煮下更入味,不过我怕散开,所以没有煮.
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营养信息

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  • 素丸子热量428 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物34.1 克
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