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梅菜扣肉

梅菜扣肉

icky林美人

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主料
五花肉235克自晒梅干菜250克生姜半块
老抽70毫升料酒50毫升鸡粉10克

梅菜扣肉的做法,共13个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/13. 将煮熟的五花肉切0.5厘米厚度肉片,梅干菜用开水浸泡20分钟淘洗几遍清水挤干水分,生姜剁碎备用!

梅菜扣肉的做法图解2

2/13. 坐锅烧热下花生油烧辣下姜蓉爆香

梅菜扣肉的做法图解3

3/13. 给梅干菜翻炒三分钟给料酒,鸡粉翻炒一分钟

梅菜扣肉的做法图解4

4/13. 将白肉裹上老抽上色

梅菜扣肉的做法图解5

5/13. 上色好的白肉铺在碗底,很多人喜欢把肉皮炸成虎皮,我不知道为什么老见皱巴巴的皮就会浑身不痛快,所以省略了这一步,喜欢炸虎皮的亲可以加上这一步!

梅菜扣肉的做法图解6

6/13. 炒香的梅干菜铺肉上填满整个斗碗,上电压力锅蒸40分钟,普通的锅3个小时!

梅菜扣肉的做法图解7

7/13. 取出斗碗,盖上盘子,大拇指扣住盘子,四个手指贴着斗碗,以最快的速度反转,轻轻揭开斗碗!梅菜扣肉就完成了!

梅菜扣肉的做法图解8

8/13. 成品图!

梅菜扣肉的做法图解9

9/13. 成品图!

梅菜扣肉的做法图解10

10/13. 妈妈晒得梅干菜!

梅菜扣肉的做法图解11

11/13. 梅干菜!

梅菜扣肉的做法图解12

12/13. 梅干菜!

梅菜扣肉的做法图解13

13/13. 梅干菜!

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量1305 千卡
  • 脂肪58.48 克
  • 蛋白质32.49 克
  • 碳水化合物90.07 克
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