特别肥美啊
| 主料 | ||
| 生蚝4只 | 大蒜1颗 | 小葱3条 |
| 料酒适量 | 蚝油适量 | 胡椒粉适量 |
| 盐适量 | 豆豉鲮鱼适量 | |
蒜蓉生蚝的做法，共4个步骤
1/4. 洗干净，冲干净摆盘啊
2/4. 加盐，蚝油，蒸鱼豉油，辣椒粉（不吃辣的可以不加），胡椒粉，都是适量，总而言之都来点
3/4. 将切好的小葱，蒜蓉，分别撒在上面，颜色美丽又好看，在每一只上，再倒入少许油
4/4. 放入微波炉中，叮7、8分钟即可，又嫩又滑又香...超级好吃
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营养信息
详细信息>>- 蒜蓉生蚝热量732 千卡
- 脂肪51.19 克
- 蛋白质63.41 克
- 碳水化合物143.13 克
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吃料酒100克，热量114千卡
相当于写字63分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于爬泳16分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于写作业97分钟消耗的热量...
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