开胃汤
| 主料 | ||
| 玉米1个 | 番茄两个 | 土豆一个 |
| 鸡精适量 | 味精适量 | 盐适量 |
| 番茄酱适量 | ||
番茄土豆玉米浓汤的做法，共4个步骤
1/4. 准备好以上食材
玉米
土豆
番茄
2/4. 水烧开后将食材全部倒入锅中煮熟
3/4. 烧水的过程中可以把调料准备好
4/4. 最后将食材全部打捞进碗里 就等着进嘴里吧
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营养信息
详细信息>>- 番茄土豆玉米浓汤热量670 千卡
- 脂肪4.57 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物127.2 克
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吃土豆100克，热量76千卡
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吃鸡精100克，热量195千卡
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吃玉米浓汤100克，热量345千卡
相当于堆木头69分钟消耗的热量...
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