| 主料 | ||
| 鸡柳肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 面包糠适量 | 淀粉适量 | 五香粉适量 |
台湾鸡柳的做法，共6个步骤
1/6. 将五香粉和淀粉加入切好的鸡柳条中，加入适量的水拌匀，腌制10分钟
2/6. 将鸡柳条放入面包糠中裹匀
3/6. 裹好后的鸡柳条
4/6. 油开后，大火炸1分钟，金黄色捞出
5/6. 金黄色捞出，放置到铺好纸巾的盘中
6/6. 小小可爱的鸡柳
小窍门
纸巾是为了吸油，其实大火炸制，不会有油腻感。
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吃鸡柳100克，热量167千卡
相当于高台跳水56分钟消耗的热量...
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