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黑椒鸡柳炒洋葱

黑椒鸡柳炒洋葱

开心肥羊

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现在的洋葱真的好新鲜,特别喜欢它的鲜甜,今天就来个洋葱炒鸡柳吧!
主料
鸡柳200克
辅料
白洋葱300克黑胡椒粒少许烧烤酱1汤匙
甜面酱1汤匙1茶匙

黑椒鸡柳炒洋葱的做法,共6个步骤

黑椒鸡柳炒洋葱的做法图解1

1/6. 鸡柳洗净,用烧烤酱、甜面酱以及黑胡椒粒腌大概2小时。

黑椒鸡柳炒洋葱的做法图解2

2/6. 洋葱切条,锅中放少许油,先炒香一下。

黑椒鸡柳炒洋葱的做法图解3

3/6. 将腌好的鸡柳切成长条,倒入锅中。

黑椒鸡柳炒洋葱的做法图解4

4/6. 加入1茶匙的盐,翻炒至鸡柳坚挺。

黑椒鸡柳炒洋葱的做法图解5

5/6. 倒入少许清水,盖上锅盖,转中小火焖5分钟。

黑椒鸡柳炒洋葱的做法图解6

6/6. 待水份收干即可。

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营养信息

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  • 黑椒鸡柳炒洋葱热量334 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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