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凉拌海带丝

凉拌海带丝

shmily07

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主料
干海带结适量干辣椒适量麻油适量
白糖适量酱油适量适量
味精适量生姜适量大蒜适量
适量适量白芝麻适量

凉拌海带丝的做法,共8个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/8. 干海带泡水(水淹没海带后还要多放两倍水、泡一下会变很大)

凉拌海带丝的做法图解2

2/8. 泡成这样就可以了、解开海带结、然后洗干净

凉拌海带丝的做法图解3

3/8. 切一下、

凉拌海带丝的做法图解4

4/8. 烧开水后放海带丝煮5到10分钟

凉拌海带丝的做法图解5

5/8. 捞起来放凉开水里泡一下

凉拌海带丝的做法图解6

6/8. 这个时候调汁、放生姜、大蒜、葱、白糖、酱油、麻油、干辣椒、醋、盐、味精、白芝麻

凉拌海带丝的做法图解7

7/8. 凉好后的海带丝倒进去拌一下

凉拌海带丝的做法图解8

8/8. 保鲜膜包一下、放冰箱、20分钟后吃、味道更好

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量972 千卡
  • 脂肪169.21 克
  • 蛋白质53.08 克
  • 碳水化合物241.82 克
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