主料 | ||
南瓜1/2个 | 罐头鲔鱼1/2盒 | 葱花2根 |
辅料 | ||
盐少许 | 黑胡椒适量 | 橄榄油2大匙 |
1/6. 南瓜对切去籽,电饭锅蒸熟(或蒸笼15分钟)
2/6. 连皮切碎混匀,鲔鱼罐头以叉子铲松铲碎鱼肉
3/6. 【盐葱A】烧热2大匙油,浇入切碎的葱花+盐+胡椒粉
4/6. 【盐葱B】切碎的葱花+盐+胡椒粉,加1大匙油,覆小碟「中微波1分钟」
5/6. 南瓜泥垫底,放上鲔鱼,最后排上盐葱。
6/6. 混合拌匀后的鲔鱼南瓜。长相较适合夹面包。
? 盐葱的作法【A、B】都会降低葱的辛辣度,喜欢辛香气强烈则免加热。