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水煮荷包蛋

水煮荷包蛋

汏檤寺倁士

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懒人早餐
主料
鸡蛋1个清水适量生抽,香油,黑芝麻适量

水煮荷包蛋的做法,共3个步骤

水煮荷包蛋的做法图解1

1/3. 鸡蛋打入碗中备用

2/3. 煮适量的水,将水还没有沸腾的时候(鱼眼水)把碗中鸡蛋倒入

3/3. 小火约2-3分钟,至鸡蛋八九成熟,盛起放入碟中,淋上生抽,香油,黑芝麻,为了美观,我还放些小西红柿和香菜

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营养信息

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  • 水煮荷包蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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