| 主料 | ||
| 茄子2只 | 辣椒2只 | |
青椒烧茄子的做法，共6个步骤
1/6. 茄子洗净，切块，腌制30分钟，挤掉盐水。
2/6. 辣椒切片，留用。
3/6. 锅热，加油。放入适量瘦肉酱，烤出香味。
4/6. 放入茄子，翻炒。
5/6. 快熟时，加入辣椒，翻炒。
6/6. 放入鸡精，盛盘。
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| 主料 | ||
| 茄子2只 | 辣椒2只 | |
1/6. 茄子洗净，切块，腌制30分钟，挤掉盐水。
2/6. 辣椒切片，留用。
3/6. 锅热，加油。放入适量瘦肉酱，烤出香味。
4/6. 放入茄子，翻炒。
5/6. 快熟时，加入辣椒，翻炒。
6/6. 放入鸡精，盛盘。
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于划艇84分钟消耗的热量...
吃茄子100克，热量18千卡
相当于打牌12分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于誊写10分钟消耗的热量...
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