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茄汁大虾

茄汁大虾

英子草23

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现在正是基围虾大量上市之季,喜欢吃虾,更喜欢吃酸酸甜甜个口味。
基围虾:营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
主料
基围虾500克番茄沙司二大勺
辅料
食用油适量适量白糖二勺
白醋一勺适量白胡椒粉适量
料酒适量适量大蒜适量

茄汁大虾的做法,共10个步骤

茄汁大虾的做法图解1

1/10. 准备食材

茄汁大虾的做法图解2

2/10. 虾冲洗干净后,剪去虾枪和虾须,用牙签在虾背部第二节处挑出黑色的泥肠。

茄汁大虾的做法图解3

3/10. 葱姜蒜切碎。

茄汁大虾的做法图解4

4/10. 将虾放入盘中,放入盐、白胡椒粉、料酒腌制15分钟。

茄汁大虾的做法图解5

5/10. 锅中热油,5成热时放葱姜蒜煸香。

茄汁大虾的做法图解6

6/10. 放入基围虾翻炒至虾变红色。

茄汁大虾的做法图解7

7/10. 放入二大勺番茄沙司

茄汁大虾的做法图解8

8/10. 放入少许盐翻炒

茄汁大虾的做法图解9

9/10. 加入一勺白醋

茄汁大虾的做法图解10

10/10. 放入二勺白糖拌均匀即可。

小窍门

1 番茄沙司和糖随自家的口味适当添加。
2 烹制虾的时间不能太长 ,否则虾肉会发老。
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营养信息

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  • 茄汁大虾热量573 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物31.9 克
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