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渤湃营养早餐鲍鱼粥

渤湃营养早餐鲍鱼粥

大连渤湃海参

大连渤湃海参

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主料
渤湃即食鲍鱼3个猪肉50克大米200克

渤湃营养早餐鲍鱼粥的做法,共8个步骤

渤湃营养早餐鲍鱼粥的做法图解1

1/8. 泡米,浸泡30分钟

渤湃营养早餐鲍鱼粥的做法图解2

2/8. 猪肉切成肉末,加料酒盐鸡精腌10分钟

渤湃营养早餐鲍鱼粥的做法图解3

3/8. 化开的鲍鱼很可爱

渤湃营养早餐鲍鱼粥的做法图解4

4/8. 已经做了处理所以很干净,而且超级方便,拿出来就是这样子滴

渤湃营养早餐鲍鱼粥的做法图解5

5/8. 切成小块,不要太小了,这样才有口感。如果你喜欢,切成片也可以

渤湃营养早餐鲍鱼粥的做法图解6

6/8. 开始煮粥,加几滴色拉油,水开后不停搅拌,让米起稠。然后加入鲍鱼丁和猪肉沫,可以加一盒浓汤宝,这样就不用另外调味啦,最后加几滴香油出锅

渤湃营养早餐鲍鱼粥的做法图解7

7/8. 成品,是不是看着很有食欲?

渤湃营养早餐鲍鱼粥的做法图解8

8/8. 后来试着又做了一次,这次鲍鱼切了片,最后加了香葱,味道也很好哦!营养又方便。手残星人也可以轻松搞定

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营养信息

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  • 渤湃营养早餐鲍鱼粥热量980 千卡
  • 脂肪35.7 克
  • 蛋白质21.7 克
  • 碳水化合物78.8 克
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