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古法盐焗鸡

古法盐焗鸡

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色泽金黄,外酥里嫩,富含矿物质,你吃过这样的盐焗鸡吗?嘉宾Ellen(@JK-Ellen)今天就遵循客家古法来做这道盐焗鸡。走地鸡腌过后以锡纸包好,埋进满是热盐的砂堡中,透过海盐,可以将高温的热力储存一段较长的时间,从而形成一个天然焗炉的作用;海盐里的矿物质也渗透到鸡肉里。手撕开吃,连骨头都焗酥了。
主料
走地鸡1只粗盐2400克食盐适量
辅料
大葱1根1块米酒适量
花椒适量八角适量香菜少许

古法盐焗鸡的做法,共7个步骤

古法盐焗鸡的做法图解1

1/7. 首先将整鸡去头/爪,洗净沥干;
接着将适量的米酒和食盐混合,搅拌均匀;然后涂抹在鸡身内外,腌制30分钟入味;

古法盐焗鸡的做法图解2

2/7. 等腌制的时间里,我们切好葱段和姜片备用;
在腌好的鸡身上抹一层食用油;将切好的葱段、姜片塞入鸡腹中;

古法盐焗鸡的做法图解3

3/7. 再用锡箔纸将鸡身包裹严实。

古法盐焗鸡的做法图解4

4/7. 取一口大的炒锅烧热,倒入粗盐翻炒,等到温度升高时加少许八角和花椒翻炒出香,粗盐里的水份蒸发时会有噼啪声,等盐逐渐变色,基本上就炒好了;

古法盐焗鸡的做法图解5

5/7. 取1/4炒好的粗盐铺在砂煲底部,将包好的鸡放入粗盐中,再倒入剩余的盐覆盖鸡身,把鸡封得严严实实,就可以加盖焗烤了;

古法盐焗鸡的做法图解6

6/7. 先开大火焗10分钟,再转小火慢慢焗一个小时,基本上就可以关火了。

古法盐焗鸡的做法图解7

7/7. 扒开鸡身上的粗盐,取出整鸡,待稍稍冷却后剥开锡箔纸即可享用。
焗好的鸡外表金黄油亮,鸡皮紧致富有弹性,鸡肉鲜嫩,香气扑鼻,配上一杯小酒,太满足了!

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营养信息

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  • 古法盐焗鸡热量1585 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物4.1 克
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