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杂粮饸饹面

杂粮饸饹面

丹妮妮

丹妮妮

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俗话说,百菜不如白菜,白菜的营养丰富,富含维生素,粗纤维,吃了对人体有诸多的好处。
还是春季的时候,有一次在地坛公园开生活用品展销会,约上同事逛了一圈,买回了一个手工压面条机,买回来一直放在柜子里没动,天气凉了才想起来,这个季节正是大白菜下来的时候,就用大白菜做一个白菜杂粮饸饹面,热乎乎的来它一大碗,真的很过瘾,舒服啊。
主料
中粉200克绿豆粉20克猪肉丝30克
白菜丝100克
辅料
葱丝适量姜丝适量适量
白糖适量干辣椒1个食用油适量
生抽适量黄酒适量清水适量
香油适量香菜段适量

杂粮饸饹面的做法,共14个步骤

杂粮饸饹面的做法图解1

1/14. 中粉中加入绿豆粉和1克盐。

杂粮饸饹面的做法图解2

2/14. 和成硬一点的面团,饧15分钟。

杂粮饸饹面的做法图解3

3/14. 准备好其他的配料。

杂粮饸饹面的做法图解4

4/14. 猪肉切丝,用黄酒和生抽淀粉抓匀煨一会,白菜切丝,葱姜切丝,辣椒切段。

杂粮饸饹面的做法图解5

5/14. 饧好的面团揉成圆柱形,压面机内壁抹点油,把面团放在压面机里备用。

杂粮饸饹面的做法图解6

6/14. 锅中放油烧热,先把辣椒爆香,再下葱姜丝炒出香味。

杂粮饸饹面的做法图解7

7/14. 下入煨好的肉丝煸炒至变色。

杂粮饸饹面的做法图解8

8/14. 把白菜丝放入煸炒。

杂粮饸饹面的做法图解9

9/14. 放黄酒,生抽调味。

杂粮饸饹面的做法图解10

10/14. 加入宽一点清水烧开。

杂粮饸饹面的做法图解11

11/14. 水开后,放糖,盐。

杂粮饸饹面的做法图解12

12/14. 把面条直接挤在开了的面锅中。

杂粮饸饹面的做法图解13

13/14. 下入面条后,用筷子搅开,煮至面条中没有硬芯了就可以关火了。

杂粮饸饹面的做法图解14

14/14. 把面条连汤带面条成到碗中,上面撒上香菜段,点上适量的香油,开吃吧,热气腾腾的杂粮饸饹面就做好了。

小窍门

1.面粉中加入点盐会使压出来的面条比较筋道。
2.没有压面机用买的切面或是自己擀的面条均可。
3.面放压面机里时,里面要先抹上点油,这样面条会比较好压。
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营养信息

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  • 杂粮饸饹面热量191 千卡
  • 脂肪46.9 克
  • 蛋白质49.6 克
  • 碳水化合物35.3 克
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