| 主料 | ||
| 黑米适量 | 大米适量 | 糯米适量 |
| 肉松适量 | 土豆丝适量 | 油条1根 |
| 豆角适量 | 白糖10克 | |
黑糯米饭团的做法，共6个步骤
1/6. 黑米、糯米、大米按2:1:1的比例煮好
2/6. 油条撕小块
3/6. 加入炒熟的豆角
4/6. 加入炒熟的土豆丝和肉松
5/6. 最后洒上白糖，卷起来
6/6. 可根据爱好在饭卷上加沙拉或番茄酱
点赞(1070)
分享到：
糯米饭的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11918人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 黑糯米饭团热量2957 千卡
- 脂肪19.9 克
- 蛋白质57.4 克
- 碳水化合物411.05 克
相关知识
- 1白糖的功效与作用_营养价值_选购_存储_食用方法
- 2用白糖洗脸的好处
- 3大米的选购技巧_大米的存储_大米的食用方法
- 4大米的功效与作用_大米的营养价值
- 5豆角的选购技巧_豆角的保存方法_豆角的制作技巧_豆角品种分类
- 6豆角的功效与作用_豆角的营养价值_豆角的适合体质_豆角的搭配禁忌_豆角的适用人群
- 7黑米的选购_黑米的存储_黑米的食用方法
- 8黑米的选购技巧
- 9黑糯米的选购技巧_黑糯米的辨别方法
- 10紫红糯米的功效与作用_紫红糯米的营养价值_适用人群
- 11米饭的选购技巧_米饭的存储_米饭的食用方法
- 12米饭的功效与作用_米饭的营养价值
- 13糯米的选购_糯米的存储_糯米的食用方法_糯米的化学鉴别方法
- 14糯米的选购技巧
- 15糯米饭的功效与作用_糯米饭的制作技巧
- 16古法糯米饭减肥还保健饮食
- 17肉松的选购_肉松的保存方法_肉松的制作技巧
- 18肉松的功效与作用_肉松的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 19油条禁忌与副作用_油条铝过量危害
- 20油条的做法大全
吃白糖100克，热量392千卡
相当于打沙袋65分钟消耗的热量...
吃豆角100克，热量47千卡
相当于开飞机24分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于网球19分钟消耗的热量...
红烧肉
卤牛肉
叉烧肉
白灼菜心
牛肉干
红烧冬瓜
咖喱牛肉
汉堡
荷塘小炒
蛋炒饭
红烧带鱼
荷叶粉蒸肉
