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烤秋刀鱼
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难度
简单
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
刘晓12
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到了市场不知道买什么菜,走到海鲜档,老公说:“买秋刀鱼”吧!想到有烤箱,就买了四条回來烤着,就只放了点盐,连油都省了,更健康。
主料
秋刀鱼
4条
紫洋葱
半个
姜
4小片
青红辣椒
各半个
盐
适量
烤秋刀鱼的做法,共3个步骤
1
/3.
烤制中
2
/3.
烤制成功
3
/3.
味道鲜美
全屏看步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
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条评论
营养信息
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烤秋刀鱼
热量
1490
千卡
脂肪
25.4 克
蛋白质
22.9 克
碳水化合物
32.1 克
详细信息>>
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的适用人群
11
饮食健康:白
紫洋葱
吃法不同
12
紫洋葱
降脂又护心
食物与运动热量消耗转换
吃秋刀鱼100克,热量296千卡
具有降血压、治疗高血压...之功效...
相当于
听音乐
296分钟消耗的热量...
吃紫洋葱100克,热量39千卡
具有杀菌、消炎、防癌...之功效,常用于高血脂、高血压...
相当于
玩游戏
7分钟消耗的热量...
吃刀鱼100克,热量124千卡
相当于
美容
124分钟消耗的热量...
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