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彩色芝士饭团

彩色芝士饭团

子瑜妈妈00

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这道饭团是为幼儿园的小朋友准备的,3-7岁阶段的孩子比较容易挑食偏食,这里五色荤素搭配,再加以卡通造型,小盆友们爱的不要不要的~~~~ 一次不要吃太多哦,即可配汤食用,以免干噎。
主料
肉末30克黑芝麻5克百吉福芝士片2片
胡萝卜末30克豌豆30克米饭1碗

彩色芝士饭团的做法,共8个步骤

彩色芝士饭团的做法图解1

1/8. 材料:肉末30克、黑芝麻5克、豌豆30克、胡萝卜30克、米饭一碗、2片百吉福芝士片

彩色芝士饭团的做法图解2

2/8. 做法:
1、炒锅加油3大勺,烧热后入肉末、豌豆末、胡萝卜,用大火炒熟,加入2克盐调味;

彩色芝士饭团的做法图解3

3/8. 将炒好的料放入大碗中,加入热米饭、熟的黑芝麻,将百吉福芝士片切成丁备用;

彩色芝士饭团的做法图解4

4/8. 带上一次性手套,捏匀米饭;取30克饭团于手心,按扁,放上切碎的百吉福芝士丁,包起来搓圆即可;

彩色芝士饭团的做法图解5

5/8. 搓圆了,温温的,正好食用。如果有卡通模具的话,可以拗造型饭团哦。

彩色芝士饭团的做法图解6

6/8. 如果有卡通模具的话,可以拗各种造型饭团哦,小猫的,小狗的,花朵型的,等等。

彩色芝士饭团的做法图解7

7/8. 搓成圆的是这样滴

彩色芝士饭团的做法图解8

8/8. 这是花朵型滴

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营养信息

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  • 彩色芝士饭团热量534 千卡
  • 脂肪78.3 克
  • 蛋白质57 克
  • 碳水化合物116.9 克
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