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蕃茄炒蛋

蕃茄炒蛋

tracyba

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主料
蕃茄两个鸡蛋两个鸡汁少许
辅料
小葱少许少许白糖一汤匙
生粉水少许

蕃茄炒蛋的做法,共10个步骤

蕃茄炒蛋的做法图解1

1/10. 原料:鸡蛋,蕃茄,小葱

蕃茄炒蛋的做法图解2

2/10. 蕃茄顶部切十字刀,入锅汆汤两三分钟,去皮

蕃茄炒蛋的做法图解3

3/10. 鸡蛋打入碗里,加两汤匙水,少许盐,搅拌均匀

蕃茄炒蛋的做法图解4

4/10. 蕃茄去皮,切块,小葱切碎,调好生粉水,备用

蕃茄炒蛋的做法图解5

5/10. 热锅温油倒入蛋液翻炒

蕃茄炒蛋的做法图解6

6/10. 待蛋液凝固,盛出备用

蕃茄炒蛋的做法图解7

7/10. 锅中留底油倒入蕃茄翻炒

蕃茄炒蛋的做法图解8

8/10. 待蕃茄炒出汁水,加入盐,鸡汁少许,一汤匙糖,(喜欢吃酸的糖可以不加)

蕃茄炒蛋的做法图解9

9/10. 最后加入鸡蛋拌匀,再调入少许生粉水翻炒出锅

蕃茄炒蛋的做法图解10

10/10. 装盘,撒入少许葱花(葱花也可在出锅前放入)

小窍门

如果不想蕃茄炒的太软,可缩短蕃茄的炒制时间
糖可更具自己口味做适当的调整
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营养信息

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  • 蕃茄炒蛋热量111 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质20.06 克
  • 碳水化合物6.22 克
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