在泰式料理吃的好吃、自己也学着做
| 主料 | ||
| 空心菜1斤 | 蒜头数量 | 姜数量 |
| 辣椒1个 | 虾酱1勺 | 蚝油1勺 |
虾酱炒空心菜的做法，共7个步骤
1/7. 空心菜洗干净、沥干水、将梗和叶分开
2/7. 蒜头、姜和辣椒切好备用
3/7. 虾酱和蚝油个一勺、加点清水搅拌均匀
4/7. 热锅加油、蒜头和姜末爆香后倒入辣椒爆香
5/7. 加酱料爆香
6/7. 先放梗爆炒一下
7/7. 之后就放叶爆炒、搅拌均匀、试试味道、不够味道可以稍微加点盐调味
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营养信息
详细信息>>- 虾酱炒空心菜热量912 千卡
- 脂肪34.29 克
- 蛋白质42.37 克
- 碳水化合物106.49 克
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吃虾酱100克，热量112千卡
相当于洗衣服52分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于踢键子35分钟消耗的热量...
吃蒜头100克，热量149千卡
相当于吹号角74分钟消耗的热量...
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