| 主料 | ||
| 鱼一块 | 生抽适量 | 盐适量 |
| 食用油适量 | 辣椒粉适量 | 腐乳一块 |
| 腐乳一块 | 腐乳一块 | 腐乳一块 |
| 姜适量 | ||
简单独创烤鱼的做法，共3个步骤
1/3. 把所有东西混合一切，放1个小时左右，最好放在冰箱一个晚上，久一点
2/3. 烤15分钟，150度左右
不需要烤太久，熟了就好，重点是肉嫩
3/3. 烤好了，白色的鱼油都飚出来了
我所做的都很简单
又好吃
鱼腌久一点更入味
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营养信息
详细信息>>- 简单独创烤鱼热量1117 千卡
- 脂肪186.19 克
- 蛋白质47.84 克
- 碳水化合物148.169999 克
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吃食用油100克，热量899千卡
相当于叮当舞163分钟消耗的热量...
吃腐乳100克，热量83千卡
相当于摇摆舞18分钟消耗的热量...
吃腐乳100克，热量630千卡
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