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茄汁萝卜牛肉砂锅

茄汁萝卜牛肉砂锅

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很喜欢吃青萝卜炖牛肉,但孩子却因为萝卜中略带辛辣味,不太喜欢吃。

怎么样能让孩子能喜欢呢?

前一段时间去洛阳游玩,洛阳水席中最为著名的一道菜牡丹燕菜,就是以白萝卜为主要原料的,但吃的时候一点也吃不出萝卜味。其中最主要的原因就是,这个白萝卜切成丝状后用清水浸泡过。

受到这个启发,也用这个方法试试,炖出的茄汁萝卜牛肉砂锅真的也吃不出青萝卜的辛辣味了。孩子很喜欢吃。
主料
牛肉1000克青萝卜500克西红柿500克
辅料
葱段适量姜片适量八角适量
桂皮适量香叶适量料酒适量
白糖适量适量白胡椒适量

茄汁萝卜牛肉砂锅的做法,共8个步骤

茄汁萝卜牛肉砂锅的做法图解1

1/8. 把牛肉切成1.5厘米见方的块

茄汁萝卜牛肉砂锅的做法图解2

2/8. 放在锅中加水焯一下

茄汁萝卜牛肉砂锅的做法图解3

3/8. 捞出用水清洗掉牛肉块表面杂质、血沫

茄汁萝卜牛肉砂锅的做法图解4

4/8. 把清洗好的牛肉块倒入砂锅中。加入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶、料酒、糖,再加入水。开大火烧开,转小火煮1个小时

茄汁萝卜牛肉砂锅的做法图解5

5/8. 在煮牛肉的时候,萝卜洗净、去皮、切滚刀块,大小与牛肉块相当。

茄汁萝卜牛肉砂锅的做法图解6

6/8. 把萝卜块放入清水中浸泡1小时,中间换3-4遍水。

茄汁萝卜牛肉砂锅的做法图解7

7/8. 把西红柿洗净、去皮、切块

茄汁萝卜牛肉砂锅的做法图解8

8/8. 牛肉煮1个小时后,加入西红柿块、萝卜块,再炖1个小时。加入盐、白胡椒调味即可

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营养信息

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  • 茄汁萝卜牛肉砂锅热量1495 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质29.47 克
  • 碳水化合物9.6 克
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