突发奇想试试，但是在宿舍只有电热饭盒没办法，略粗糙的菜谱
| 主料 | ||
| 南瓜一块 | 小麦面粉适量 | 酵母适量 |
南瓜蒸饼的做法，共5个步骤
1/5. 把贝贝南瓜蒸熟用勺子压成泥，我因为觉得皮的味道不错就没扔一起弄了，虽然不好看但是营养比较丰富在里面加少量酵母粉
2/5. 一直边揉边加面粉知道可以表面光滑不再粘手
3/5. 把面团放到电热饭盒里，底上抹香油
4/5. 上面撒芝麻比较好吃
5/5. 先让它自然发酵半个小时再去蒸20分钟
小窍门
南瓜要一直揉往里面揉面粉，揉到光滑要很多面粉
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吃南瓜100克，热量22千卡
相当于背部训练6分钟消耗的热量...
吃酵母100克，热量63千卡
相当于做饭25分钟消耗的热量...
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于爵士舞72分钟消耗的热量...
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