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鹧鸪煲仔饭

鹧鸪煲仔饭

GG0312

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天气转凉了, 想吃点热腾腾的东西, 正好冰箱有半只炖汤剩下的鹧鸪, 够做个煲仔饭了。
主料
鹧鸪半只一杯
辅料
香菇几朵红枣一个切片姜丝适量
生抽一匙汾酒一匙砂糖半匙
胡椒粉适量麻油适量

鹧鸪煲仔饭的做法,共5个步骤

鹧鸪煲仔饭的做法图解1

1/5. 鹧鸪清理好细毛, 切小块。香菇泡一小时, 切条。鹧鸪里加入一匙生抽、一匙汾酒、 半匙砂糖、一点胡椒粉, 一点麻油, 拌匀。 倒入香菇条, 再拌一下, 让香菇把剩下的调料汁吸收一下。腌半小时。

鹧鸪煲仔饭的做法图解2

2/5. 米淘好, 放进砂锅里加水大火烧开, 改小中火煮至水分收干, 码进腌好的材料。

鹧鸪煲仔饭的做法图解3

3/5. 时不时旋转一下砂锅以防烧糊, 中途不要开盖。

鹧鸪煲仔饭的做法图解4

4/5. 大约8-10分钟后熄火, 加入葱花或香菜, 继续焖2分钟。

鹧鸪煲仔饭的做法图解5

5/5. 把米饭挑松拌匀就可以吃了。

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营养信息

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  • 鹧鸪煲仔饭热量681 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质7.4 克
  • 碳水化合物77.7 克
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