| 主料 | ||
| 牛奶适量 | 红茶适量 | 炼奶一点儿 |
港式奶茶的做法，共3个步骤
1/3. 先将红茶煮熟，静置，放得越久越好。
2/3. 把红茶过滤到牛奶里，按3:1的比例，一共分成四份，牛奶占一份，红茶占三份。过滤完后，放少许炼奶进去。
3/3. 静置三十分钟后，放进冰箱里。
小窍门
炼奶的分按照自己的喜爱甜度来调整。
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1/3. 先将红茶煮熟，静置，放得越久越好。
2/3. 把红茶过滤到牛奶里，按3:1的比例，一共分成四份，牛奶占一份，红茶占三份。过滤完后，放少许炼奶进去。
3/3. 静置三十分钟后，放进冰箱里。
炼奶的分按照自己的喜爱甜度来调整。
吃奶茶100克，热量52千卡
相当于换床单21分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于桑拿10分钟消耗的热量...
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