主料 | ||
鸡胸250克 | 黄瓜一根 | 花生米一把 |
南瓜一块 | ||
辅料 | ||
葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/6. 鸡胸,黄瓜,南瓜都切块,葱姜蒜切末。鸡肉加料酒,少许盐,半个蛋清,淀粉搅拌腌制。
2/6. 南瓜加少许盐盐一下,用干面粉淀粉裹上。备用!
3/6. 油烧热,5.6成热时放去小鸡块。炸制金黄色。装出备用。
4/6. 南瓜放去锅中炸,外焦里嫩的时候装出。
5/6. 锅留点油,爆香葱姜蒜,依次加入鸡块,黄瓜略炒,然后加南瓜块,熟花生米,最后加点生抽,鸡精,盐,醋。出锅!
6/6. 还有花生米可以自己炒。南瓜裹的面粉一定要多一点,才会出来外焦里嫩的感觉。食材放好后,快速装盘。